منتديات همس المشاعر
اهلاً وسهلاً بكم معنا

نتمنا منكم الدخول او التسجيل



 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد قشور الفاكهه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
pepo
Admin
Admin
avatar





رساله sms عندما نغوص في أعماق السعادة
نكتشف أحياناً أن سعادتنا مجـــرّد وهم ..
فنعود للتقوقع داخل ذواتنا وكأن شيئاً لم يكن !

عدد المساهمات : 599
نقاط : 15397
التقييم : 0
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 34
الموقع : http://hamselmasha3r.ephpbb.com/forum.htm

مُساهمةموضوع: فوائد قشور الفاكهه   الإثنين أبريل 12, 2010 2:01 pm


فوائد [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]و الفوائد الطبية للطبيعة الغائبة عنا

وصفات طبية و غذائية جديدة كل يوم تجدها لدينا

فوائد
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الفواكه



نصيحه : إذا رغبت في محاربة أمراض السرطان
تخلّص من سكين تقشير الفاكهة والخضار
لأن قشرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]تحسّن المزاج وتحتوي على أنواع مختلفه من الفيتامينات.




انقل لكم هذه الفائده التي تكمن في
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]الخضروات والفواكه
ومن المعلوم ان ما داخل الفاكهه مفيد جدا ولكن قشورها ايضا مفيده بدرجه كبيره
ولكن بسبب المبيدات التي تصيب القشور يحذر من اكلها ويفضل تنظيفها جيدا .




الكيوي: يقول خبراء التغذية إن قشرة الكيوي تحتوي كمية من مضادات الأكسدة
تفوق ما يحتويه اللب بثلاثة أضعاف
وتقيك من البكتيريا مثل إي كولي E-Coli. أقضم حبة كيوي ذهبية طازجة
لأن كمية الوبر التي تغطيها أقل بنسبة 50%.


يمكنك طحن عدد منها والتلذذ بطعمها المنعش.




]البرتقال يذكر الخبراء أن قشر البرتقال يحتوي مادة {دي ليمونين}
التي تخفض نسبة الكولسترول في الدم
وتقلل من الآثار المضرة التي تخلفها الأشعة ما فوق البنفسجية بنسبة 70%.
لذلك أنقذ أظافرك وتناول حبة برتقال كاملة.


أضف قشر البرتقال المقطَّع أو المبروش إلى مختلف أنواع السلطة والقنبيط
مع الجبن وسمك السلمون المطهي.





البطاطا:لمَ لا تحاول تناول البطاطا كما هي؟ اكتشف الخبراء أن قشر حبة بطاطا
يزوّد الجسم بما يحتاج إليه من ألياف وبوتاسيوم وحديد وزينك وفيتامين C.


الموز: وجد الباحثون أن قشرة الموز تحتوي كميات كبيرة </FONT>من مادة اللوتين Lutein
التي تحمي العين، فضلاً عن مادة السروتونين التي تحسّن المزاج.


إطحن الموز مع الحليب والعسل، واستمتع بطعم هذا الشراب اللذيذ.




التفاح:إياك تقشير التفاح! تحتوي قشرة هذه الفاكهة على مضادات أكسدة فريدة
تُدعى تريتربينويد تساهم في محاربة سرطان الكبد والثدي والقولون.


غمّس قطع التفاح غير المقشرة في زبدة الفستق (إختر نوعاً لا يضر بالقلب)
وتلذذ بطعمها بعد يوم طويل في العمل.



الثوم: يحتوي قشر الثوم على مضادات للأكسدة تقاوم عملية الشيخوخة وتحمي القلب.
قطّع فصوص الثوم إلى قسمين وأضفها إلى اللحم المشوي أو الخضار المسلوقة.




الرمان:
اذا سحق ووضع في ماء مغلي ثم يضاف اليه العسل كان نافعا لعلاج قرحة المعده .

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sahl
نائب المدير
نائب المدير
avatar

رساله sms ضع النص التي تريده ان يتحرك أفقياً مكان هذه الجملة
عدد المساهمات : 373
نقاط : 14990
التقييم : 1
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 30

مُساهمةموضوع: رد: فوائد قشور الفاكهه   السبت مايو 01, 2010 12:17 pm

معلومات جميله ومفيده جدااااااااااااااا

بس قشر الموز


هيتاكل ازااااااااااااااااااااااى

ولما ناكله

الناس هتزحلق ازااااااااااااااااااااااااااى


مش لزم نلاقى بديل للزحلقه الاول

شكرا يا قمر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_________________
إذا طعنت من الخلف , فاعلم أنك في المقدمة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد قشور الفاكهه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همس المشاعر :: همس المشاعر الشبابية :: منتدي الصحة والأسرة-
انتقل الى: